Was ist achtsamkeitsbasierte Körper-Psychotherapie?
Wenn wir allen Aspekten unserer menschlichen Erfahrung mit Präsenz und Mitgefühl begegnen, ist tiefe Heilung möglich. Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie beleuchtet die Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen und mit dem Leben allgemein in Beziehung treten. So gewinnen wir Klarheit, Verständnis und die Freiheit zu wählen, wie wir auf unsere Erfahrungen und Herausforderungen reagieren, statt im Autopilot die immer gleichen Muster zu wiederholen. Meine Arbeit setzt Focusing und Core Process Psychotherapy ein und besteht aus gezielter Achtsamkeitsschulung. In einem geschützten Rahmen, der geprägt ist von Empathie und Respekt, unterstütze und würdige ich die Einzigartigkeit des Prozesses jeder Person. Wir arbeiten mit individuellen Themen und Erfahrungen. Im Zentrum steht immer die Absicht Ressourcen zu stärken, Entwicklungsprozess und die Selbstwahrnehmung zu fördern sowie Achtsamkeit und Präsenz zu entwickeln.
Meine therapeutische Arbeit ist für Menschen, die
- sich in einer Lebenskrise befinden
- eine Trennung durchleben
- einen schweren Verlust zu verkraften haben
- Unterstützung bei Herausforderungen in Beziehung und Alltag wünschen
- in Prozessen der Klärung, der Entscheidungs- und Wertefindung stehen
- sich unruhig, gereizt, überfordert und gestresst fühlen
- immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster falle
Ich bin als Psychotherapeutin qualifiziert mit einem MA in Mindfulness Based Core Process Psychotherapy (MA via Middlesex University) und ein voll akkreditiertes Mitglied von
und erhalte regelmässige Supervision für meine Klientenarbeit.Wie ich arbeite:
Die achtsamkeitsbasierte Core Process Psychotherapie (CPP) bildet die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit. Als kontemplativer Ansatz in der Psychotherapie hat CPP seine Wurzeln sowohl im Osten als auch im Westen und lässt Humanismus, Achtsamkeit, Transpersonale- und Körperpsychotherapie zusammenfliessen. Verankert in Mitgefühl und Achtsamkeit konzentriert sich die psychotherapeutische Beziehung auf tiefes Zuhören und gegenseitiges Erforschen dessen, was Sie als Klient/Klientin mitteilen oder erkunden möchte. Durch das Zusammenkommen in einem offenen, nicht wertenden Raum können wir dem begegnen, was gesehen und gehört werden will.
Da die Perspektive und Lebenserfahrung eines jeden Menschen einzigartig ist, wird auch jede Person in einzigartiger Weise so angenommen wie sie ist. Da CPP auch ein integrativer Ansatz der Psychotherapie ist, geht sie auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Klienten ein. Der psychotherapeutische Prozess ist sensibel für die Art und Weise, wie unsere vergangenen Erfahrungen und gegenwärtigen Absichten unser Leben formen, und erleichtert die Entdeckung und Einstimmung auf unsere innewohnende Gesundheit und unsere Ressourcen, um unserem Leben mit grösserer Widerstandsfähigkeit, Tiefe, Freude und einfühlsamem Verständnis zu begegnen.
